Reaktiv Faszientraining

Reaktiv Faszientraining sind gymnastische Übungen mit und ohne Reaktivhanteln für die tief liegende Muskulatur, mit Schwerpunkt im Oberkörper und Rumpfbereich. Das Training mit den Faszienrollen wirkt positiv auf das Bindegewebe. Sie trainieren Ihre Tiefenmuskulatur, stärken den Rücken und verbessern Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit sowie Koordination.

Kursbeginn: 16.01.2019
Uhrzeit: 18:00 – 19:00 Uhr
Kursort: FREI:RAUM, Dingolshausen
Kursleitung: Yvona Faber

Informationen udn Anmeldungen in jeder AOK Geschäftsstelle oder unter www.aok-gesundheitskurse.de